老化・28
呼吸で応用するのが入口としては適している。
意識で呼吸をするのはプラーナを別にしてもいい事だ。
運動神経で自律神経にアクセスする。
すると自律神経が増強される。
これは、呼吸器官だけでなく影響するのだ。
それだけでも老化が改善する。
その上でプラーナを意識する。
意識はイメージで動かす。
イメージは小さな小さな光の粒だ。
金色の光の粒がプラーナ。
それが体内に入り込む。
呼吸から一緒に入り込む。
それだけで、生命力がより活性する。
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