買ってはいけないお菓子買ってもいいお菓子

渡辺雄二作「買ってはいけないお菓子買ってもいいお菓子」と「コンビニの買ってはいけない食品買ってもいい食品」の本を読みました。
コンビニのおにぎりや幕の内弁当は、腐敗を防ぐためにごはんに油がまざっているそうです。添加物も多くやめたほうがよいそうです。ごはんは家で炊くのがやはり一番。
買ってもよい食品は、キリンのトロピカルリンゴジュース、一日分の野菜、野菜一日これ一本、おーいお茶
サントリーのブラックボス、メルシャンのワイン、伯方の塩、ミツカン酢、キッコーマン醤油など。
とても詳しく書いてあり、参考になります。
買ってもよいお菓子は、長崎カステラ、米屋の大福、なめらか水ようかん、こだわり極プリン、焼きかぼちゃプリン、プルーン、明治ブルガリアヨーグルトプレーン、小岩井生乳１００%ヨーグルト、ハーゲンダッツグリーンティなど多くありました。
いつも食べている懐かしい味が多かったのでほっとしました。
どんどん商品も改良されているのですが、農薬、添加物など具体的に詳しく書いてあるのでとても参考になります。