昨日庭を歩いていたら、天道虫が一匹いました。
蜂も一匹飛んでいてよほど、暖かかったのですね。
5mmほどの大きさで、冬越ししたハーブの
カモミールの葉の陰をちょろちょろ歩いている
のを、偶然みました。カメラ、カメラ
と、急いでカメラを持ってきて・・・
そしたら、見えなくなってしまいました。
残念・・・とがっかりしたのですが
探したら、葉っぱの下にいました。
苦労してようやく写しました。
今日は、健康福祉センターのトレーニング室に
自転車こぎに行って来ました。今日で3回目です
今日の一回目は、負荷32 10分間で消費カロリーが18.2kcalでした
少し休んで、二回目は、負荷25 10分間で消費カロリー15.1kcal
合計32.3kcalこれだけの運動で大分疲れました。
それでも、去年の4月から8月ごろの股関節痛と腰痛で
泣きたいほどだった事を思うと、今の状態は嘘のように
楽になり、どんどん進んで運動が出来るようになったのは
本当に嬉しくて、この状態を維持したいと
トレーニングの継続が、今年の目標です。
蜂も一匹飛んでいてよほど、暖かかったのですね。
5mmほどの大きさで、冬越ししたハーブの
カモミールの葉の陰をちょろちょろ歩いている
のを、偶然みました。カメラ、カメラ
と、急いでカメラを持ってきて・・・
そしたら、見えなくなってしまいました。
残念・・・とがっかりしたのですが
探したら、葉っぱの下にいました。
苦労してようやく写しました。
今日は、健康福祉センターのトレーニング室に
自転車こぎに行って来ました。今日で3回目です
今日の一回目は、負荷32 10分間で消費カロリーが18.2kcalでした
少し休んで、二回目は、負荷25 10分間で消費カロリー15.1kcal
合計32.3kcalこれだけの運動で大分疲れました。
それでも、去年の4月から8月ごろの股関節痛と腰痛で
泣きたいほどだった事を思うと、今の状態は嘘のように
楽になり、どんどん進んで運動が出来るようになったのは
本当に嬉しくて、この状態を維持したいと
トレーニングの継続が、今年の目標です。
私も近くに健康センターがあるのでトレーニングに行こうと思ってるのですが、実行に移していません。
出張で行った長岡には全く雪がありませんでした。
暖冬過ぎですね。
3月6日はもう啓蟄ですものね。
ぽつりぽつりと、虫が出てくるんですね
運動に行くと良いですよ。とても
気持ちが良いですよ。
つとむさんへ
へー、長岡で雪が無かったのですか
去年はあんなに大雪だったのにね
夏はどんな夏になるのか、怖いですね。