リスタート火曜レン
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ、inose。。。
アップジョグ~体操~~をしっかり行い
スタート前のひととき。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/56/142844d16ed254b1b738808b02c1c108.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/89/72b89915515278810ec123ba4c1a8158.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/45/0829b89df7131a9954fceb93104872b7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/a8/66880e5f00c0a354a4a42a1a6e53e288.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/5c/70e7e187e359cfcfb409c6ed201da45e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e7/ced4c248b3a995a37d6abc13247d29ba.jpg)
メインメニューは、1000m×3~5本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/e4/86d872d134e8a1db63421a6fcadd3f81.jpg)
ま、いつも同じ調子じゃない。走れるときもあれば、走れないときもあります。
元気な体と心があれば、それでいいですね。
季節の変わり目に近づいてきました。いよいよ、ちょっと涼しくなってくる感じがします。。。
お疲れさまでした~
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ、inose。。。
アップジョグ~体操~~をしっかり行い
スタート前のひととき。。。
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メインメニューは、1000m×3~5本
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ま、いつも同じ調子じゃない。走れるときもあれば、走れないときもあります。
元気な体と心があれば、それでいいですね。
季節の変わり目に近づいてきました。いよいよ、ちょっと涼しくなってくる感じがします。。。
お疲れさまでした~
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今日わ涼しかったせいか久々のスピードも上げれました★いやーやっぱり走るのわ楽しい! 来月から苦手な距離走ですが…頑張ります!!(θДθ)
昔はシノラーだったので、反射的に(笑)
>しゅくさん
コレがリアクション芸人です!!
豆トリオ、ちょっとおっきめですね
本物いた~
yamachesさん
反射的に(笑)なんですね