昼ラン

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160518

体操～動き作り～




ジョギング～



ビルドアップ






木陰で流し～


晴天　日差しが強いけど湿度が低く、カラッとした暑さ
カラカラでノドが乾きます。

後半はそれぞれのペースでビルドアップしました
お疲れさまでした