どよ～レン！

リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、りょうさん、まなゆ、がたこ、inose。。。

体操～


メインメニューは、15～20キロ走







リスタート埼玉土曜レンin越谷福祉村
コーチ陣は、ふるだぬき、りょうちゃん、いっぽ、てっちん、あよよ。。。

集合～


アップジョグ～


メインメニューは、15～20キロ走








おわり～


今年は7月になっても暑さが本格的になっていないので、比較的走りやすいですね。それなりに暑いけど
この日も霧雨ぎみで、よかったです