ビギナーズナイトラン月曜レッスン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
4~6月の間、月2回の6回シリーズ
今日は最終回です…
コーチ陣は、てっちん、がたこ…
またもや雨
何度雨の心配をしたことやら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
開始前…ちょっと降ってました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/10/84beef37e5ce1c6b9a9a73b3a1863eb1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/00/9979142b992b99e75056373b7006a483.jpg)
いつもの動的ストレッチ、動きつくりを行ってから
フォームチェック
ジョギングをして、
ラストはウィンドスプリント(流し)
雨はいつの間にか止んでました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
合計6回のレッスンも、これで終了しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ちょっと寂しいです…
が!
7月からも続きます
よろしくお願いします!
そして…急遽?宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
ブルーポイントという、イタリアンのお店
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/cc/578a696f996ea5771b3ca2f36d1726bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/3c/cf94c33de479d24c642a6874efccb1c7.jpg)
いつもの中華とは違いますね~~
でも、今度は中華に行きたいとのリクエスト
でも、ここは千駄ヶ谷。ちょっと遠いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
ビギナーのレッスンは7月からも継続していきます。
詳しくはこちら→→→Restartビギナーレッスン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
よろしくお願いしま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_sunflower.gif)
ということで
本日の練習:筋トレ
本日のおやつ:クリスピークリームドーナツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
4~6月の間、月2回の6回シリーズ
今日は最終回です…
コーチ陣は、てっちん、がたこ…
またもや雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
開始前…ちょっと降ってました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/10/84beef37e5ce1c6b9a9a73b3a1863eb1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/00/9979142b992b99e75056373b7006a483.jpg)
いつもの動的ストレッチ、動きつくりを行ってから
フォームチェック
ジョギングをして、
ラストはウィンドスプリント(流し)
雨はいつの間にか止んでました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
合計6回のレッスンも、これで終了しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ちょっと寂しいです…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
7月からも続きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
そして…急遽?宴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
ブルーポイントという、イタリアンのお店
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/cc/578a696f996ea5771b3ca2f36d1726bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/3c/cf94c33de479d24c642a6874efccb1c7.jpg)
いつもの中華とは違いますね~~
でも、今度は中華に行きたいとのリクエスト
でも、ここは千駄ヶ谷。ちょっと遠いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
ビギナーのレッスンは7月からも継続していきます。
詳しくはこちら→→→Restartビギナーレッスン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
よろしくお願いしま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_sunflower.gif)
ということで
本日の練習:筋トレ
本日のおやつ:クリスピークリームドーナツ
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