3か所で

リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、sakaeちゃん、てっちん、inose。。。

集合～


アップジョグ～


体操～


準備～


スタート地点へ～


メインメニューは、15～24キロ走～





お疲れさまでした～



リスタート埼玉土曜レンin越谷福祉村
コーチ陣は、ふるだぬき、りょうちゃん。。。ひろしマネ


暑い～！けど、まだまだすがすがしい風がふき、気持ちよく走れますね。
でも、終わったあとはけっこうノドがからっから
水分や栄養をしっかりとり、練習後のダメージを少なくして、次につなげていきたいですね。

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今日から毎週土曜日西武スポーツクラブでランニングサポートシステムが始まりました
リスタートがサポートしていきます。
日によって、高田馬場店（戸山公園）または、所沢店（航空公園）で行っていきます。

本日のコーチはがたこ。。。サポートあよよ

初回。。。ややキンチョ～～だったけど、皆さんの前向きな姿勢に私もいつもより？熱が入りました

今後が楽しみな感じです