かよレン

リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。ミラクル(米倉)
鈴木良則：元富士通陸上部、2009ニューイヤー駅伝優勝(1区)、亜細亜大時箱根出場。。。などなど

写真はこちら→リスタート火曜レン20160705

メインメニューは、2000ｍ×2～3本。。。3本目は、1000ｍなどに各自アレンジ















終わり～ダウンジョグ



SWACの皆さまも合流？！

昨日までの猛暑からうって変わり、ちょっとひんやり。走りやす～い気候でした。
ここぞとばかり？皆さんいいペースでしたね

公園は、陸上競技場と違いランナー専用ではありません。
いろんな人がいますので、とにかく気を付けていきたいです。速さよりも安全第一。
「公園」ですから、みんなで譲り合いながら利用していきたです。
お疲れさまでした