ひるらん

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160406

体操～動き作り～



ジョギング～NHK周りのアップダウン



ウィンドスプリント(流し)







だ～いぶ暖かくなりました
動きもよくなりますね

動き作りでは姿勢保持や動きなど意識し、走る時は意識しすぎずに走れるといいですね。
お疲れさまでした