リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、がたこ。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160420
体操~動き作り~
ジョギング~
メインメニューは1キロ×3本
流し~
晴天 風がさわやか~
火曜レンと同じメニュ~。
ペースや距離など調整すれば、どんなレベルや調子でも一緒に練習できますね。
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160420
体操~動き作り~
ジョギング~
メインメニューは1キロ×3本
流し~
晴天 風がさわやか~
火曜レンと同じメニュ~。
ペースや距離など調整すれば、どんなレベルや調子でも一緒に練習できますね。
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