どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園(3/3)
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート河村クン

写真はこちら→リスタート土曜レン20180303

メインメニューは、12キロ走








リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)

メインメニューは、10～12キロ走or1000m×3～5本＋ペース走









リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートzaki(石崎)、中山クン

メインメニューは、ヒルトレーニング＋クロカン2K×3本












いいお天気気温も上がりました
いっきに春に近づきましたね。気持ちよく走れます
レースシーズンまっただ中で、レース後のメンバーやレース前のメンバーなど
人それぞれで違ってきますね

お疲れさまでした