リスタート土曜レンin宮沢湖
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。○か○の、初登場ねぎちゃん
東飯能駅に集合し~宮沢湖まで約3キロジョギング
到着![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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女子~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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いつもの6キロトレイルコースは、
昨日からの大雨で、どろどろつるつるでまともに走れない~と判断
2.5キロの走りやすいところで×6~8周![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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涼しいので、かなりいいペースで気持ちよく走れました。
来週から9月、距離走も始まりますね。
終わり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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近くのお風呂に入り~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/01/2b8b791cb6394577db1edfa8d54ab6c9.jpg)
宴
~ひとり?
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。○か○の、初登場ねぎちゃん
東飯能駅に集合し~宮沢湖まで約3キロジョギング
到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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女子~
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いつもの6キロトレイルコースは、
昨日からの大雨で、どろどろつるつるでまともに走れない~と判断
2.5キロの走りやすいところで×6~8周
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/ee/4fb49e305b1df1ba84369e6c4514d6ac.jpg)
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涼しいので、かなりいいペースで気持ちよく走れました。
来週から9月、距離走も始まりますね。
終わり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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近くのお風呂に入り~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/01/2b8b791cb6394577db1edfa8d54ab6c9.jpg)
宴
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最多の(?)16名の参加。
天気悪くても屋内のトラック&フロア&トレッドミルで実施しました。
屋内でエアコンが稼働していても、かなりな汗。inoseコーチのタオルはクイックドライなのに、絞ったら水が(汗が)滴り落ちるほどでした。水も滴るいい男~?
9月17日より西武ランニングクラス、本格始動です!
午前中の宮沢湖は、雨が時折強く降り、一時は小雨になり、少しばかり止んでいる時間もあり、の忙しい空模様でした。
ただ、参加された皆さんの足もとは泥だらけ。
二度目のフルにチャレンジするまで約二ヶ月になりました。
7~8月は (自分としては) 意欲的に距離を重ねてきたつもりだったんですが……。
ちょっと、、、かなり、、、、、遅れちゃいました。
最後の一周はちょっとバテましたが、それでもしっかり走ることができたので、よかったかな~と思っています。
今日はどうもありがとうございました。
ねぎさんが登場初だったんですね。
DREAMも頑張っていますよ^^-
これからもよろしくお願いします。
西武でのレッスンお疲れさまでした
水も滴る。。。っていっても、汗だからね~
のりさん
あいにくの天気だったけど、走りやすい気候でいい練習ができましたね
9月10月でフルに向けて練習していけば、充分だと思いますよ。
楽しく走っていきましょう
ほしんさん
ねぎちゃんはリスタートレン初登場でした~
大好評でしたよ~