RESTARTランニングクラブ土曜練習会。横浜日産フィールド小机で行いました
コーチ陣はてっちん＆がたこ、ノムノム、そして美人
広報あつ。。。
梅雨入りした途端にこのお天気
湿気がないので日陰はまだいいのですが、日なたに出るとジリジリと痛いくらいの日差しでした。タータンの部分は「あつーっ！」ってなるほど
そんな中動き作りを行ったあと、400のインターバルチームと、JOG＋400チームでの練習。
暑いときは短い距離を集中して走るのもいいですね。ロングインターバルは辛いです。。。
JOG＋400のチームは1本1本間隔をとって3本！しっかり走ることができました。
日産フィールド小机は日産スタジアムのサブグランド。中の芝生がよ～く整備されていました。
人工芝みたい
と皆感激
今後土曜日は時々横浜を利用していきます。
でもこれからの時期、トラックは暑すぎるので注意が必要です。。。
暑い中どうトレーニングをしていくか・・・課題です
ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：大学芋、シフォン？ケーキ（お昼のバイキング）ブルーマウンテンコーヒーゼリー
コーチ陣はてっちん＆がたこ、ノムノム、そして美人
広報あつ。。。梅雨入りした途端にこのお天気
湿気がないので日陰はまだいいのですが、日なたに出るとジリジリと痛いくらいの日差しでした。タータンの部分は「あつーっ！」ってなるほどそんな中動き作りを行ったあと、400のインターバルチームと、JOG＋400チームでの練習。
暑いときは短い距離を集中して走るのもいいですね。ロングインターバルは辛いです。。。
JOG＋400のチームは1本1本間隔をとって3本！しっかり走ることができました。
日産フィールド小机は日産スタジアムのサブグランド。中の芝生がよ～く整備されていました。
人工芝みたい
と皆感激今後土曜日は時々横浜を利用していきます。
でもこれからの時期、トラックは暑すぎるので注意が必要です。。。
暑い中どうトレーニングをしていくか・・・課題です
ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：大学芋、シフォン？ケーキ（お昼のバイキング）ブルーマウンテンコーヒーゼリー
こんにちは！
本日、ロードレースに出てきました。
私は、１０ｋｍ長男は３ｋｍに出ました。
ゲストランナーは谷川真理さんでした。
事務局は、１０ｋｍをお願いしたのですが、谷川さんはあえて、３０ｋｍに本人の希望で走りました。
さすがでーす。
来年は、片岡さん呼んでほしいなあ～。
失礼しました。
◆良かったら、見てください。
http://itoigawa.jugem.jp/
ロードレースお疲れさまでした～
私も30km走りたいです！
会社のHPそっちのけで見てくれてるんですね！嬉しいです
今度日産フィールドを探検してみますね。