リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園(10/7)
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。
写真はこちら→リスタート土曜レン20171007![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
メインメニューは、15~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、いっぽ(河原一歩)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、15~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポート中山クン
メインメニューは、1~2キロ×3~5本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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前日午後から雨が降り、朝も降り続いてましたが。。。
開始頃には止み
または小降り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
マラソン練習にはちょうどいい~走りやすい気候になりました。
それぞれの状況に合わせて練習できました。
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。
写真はこちら→リスタート土曜レン20171007
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メインメニューは、15~30キロ走
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宴
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、いっぽ(河原一歩)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、15~30キロ走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/7a/515b545ea06bb8122b3028673de1e7bc.jpg)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポート中山クン
メインメニューは、1~2キロ×3~5本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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前日午後から雨が降り、朝も降り続いてましたが。。。
開始頃には止み
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マラソン練習にはちょうどいい~走りやすい気候になりました。
それぞれの状況に合わせて練習できました。
お疲れさまでした
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