リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、まさこちゃん。。。
体操~ふくらはぎ、大腿部のエクササイズ~ジョグ~流し5本
カレ~
インターバルやペース走などのポイント練習をやる機会が少なくても
流しをしっかりやることで、カラダに刺激が入りますね
お疲れさまでした。。。
コーチ陣は、まさこちゃん。。。
体操~ふくらはぎ、大腿部のエクササイズ~ジョグ~流し5本
カレ~
インターバルやペース走などのポイント練習をやる機会が少なくても
流しをしっかりやることで、カラダに刺激が入りますね
お疲れさまでした。。。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます