リスタート水曜昼ランin織田フィールド(10/4)
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171004![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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体操~動き作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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ジョギング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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ウィンドスプリント(流し)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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動き作りやウィンドスプリントをしっかり行いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
これからフルマラソンやハーフなどのレースが増えてきますね。
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
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体操~動き作り
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ジョギング
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ウィンドスプリント(流し)
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動き作りやウィンドスプリントをしっかり行いました
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これからフルマラソンやハーフなどのレースが増えてきますね。
お疲れさまでした
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