水曜ナイターレンin上柚木
通称ご近所レン
メンバーは、和男さん、yokoさん、くぼやん、YKRさん、yu-ki&azusa、zaki、むらっち、mori屋さん
かわちゃん、そしてご近所初登場!貴甘坊さん→貴甘坊のブログ
先週の予告どおり、プチタイムトライアル5000m![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/47/21a83263688dbf13ab8cf5b5f055eeaa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a5/7c934db8d91a5987793bd14dd6c07a9b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/e1/2e97fcc81c860578fb2cbafa8bdb5ff6.jpg)
ご近所メンバー、けっこういます。。
スタート前、プチ緊張ぎみ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
てっちんと私はペースメーカー
気温低め、風若干あり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
5000mって・・・キツイですね
現状がわかりました。また課題を見つかりました・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
練習後は、かわちゃんのご招待?を受け、多摩センターの極楽湯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
サクッと入り、サクッと食べの飲み![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
解散しました。
ということで
本日の練習:10km
本日のおやつ:チーズケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
メンバーは、和男さん、yokoさん、くぼやん、YKRさん、yu-ki&azusa、zaki、むらっち、mori屋さん
かわちゃん、そしてご近所初登場!貴甘坊さん→貴甘坊のブログ
先週の予告どおり、プチタイムトライアル5000m
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/47/21a83263688dbf13ab8cf5b5f055eeaa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a5/7c934db8d91a5987793bd14dd6c07a9b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/e1/2e97fcc81c860578fb2cbafa8bdb5ff6.jpg)
ご近所メンバー、けっこういます。。
スタート前、プチ緊張ぎみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
てっちんと私はペースメーカー
気温低め、風若干あり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
5000mって・・・キツイですね
現状がわかりました。また課題を見つかりました・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
練習後は、かわちゃんのご招待?を受け、多摩センターの極楽湯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
サクッと入り、サクッと食べの飲み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
解散しました。
ということで
本日の練習:10km
本日のおやつ:チーズケーキ
ホント!すごい腕前ですね
選手兼広報部長?!
貴甘坊さんの写真の腕前はすごいですよ・・・
RESTART広報部長ですね!
俺、弟子入りします!
貴甘坊さんもついにRestartですよ~
貴甘坊さん
昨日はお疲れ様でした!1歩1歩、進んでいきましょうね
こちらこそよろしくお願いします。
私も気持ちだけは皆さんに負けないよう
目の前のことをクリアーしていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
だいちパパさん
頑張ってみようかなー
ありがとうございます。