先週に引き続き、ご近所のプチトレイルへ。。。やっぱり今日も迷いましたが少しづつコースがわかってきた感じです。
町田あいす工房ラッテに立ち寄り「しぼりたてミルク」を食べました
くつろぎたくなるような空間です。
RESTARTランニングクラブ火曜夜練
コーチ陣は、てっちん＆がたこ、そして美人
広報あつ。。。
今日は走るのはちょこっとで、動き作りのトレーニングがメインです。ラダーを使ったトレーニングも行いました。
走ることがトレーニングのメインになりますが、時々こういった神経系を目覚めさせるトレーニングも取り入れていきます
初めは動きがぎこちないですが、少しずつ慣れていくと思います。できなくてもチャレンジしていきましょう
ということで
本日の練習：17kmJOG
本日のおやつ：スイートポテト
町田あいす工房ラッテに立ち寄り「しぼりたてミルク」を食べました
くつろぎたくなるような空間です。RESTARTランニングクラブ火曜夜練
コーチ陣は、てっちん＆がたこ、そして美人
広報あつ。。。今日は走るのはちょこっとで、動き作りのトレーニングがメインです。ラダーを使ったトレーニングも行いました。
走ることがトレーニングのメインになりますが、時々こういった神経系を目覚めさせるトレーニングも取り入れていきます
初めは動きがぎこちないですが、少しずつ慣れていくと思います。できなくてもチャレンジしていきましょう
ということで
本日の練習：17kmJOG
本日のおやつ：スイートポテト
おめでとうございます☆
1日 山下泰裕選手
(柔道 国民栄誉賞)
1日 元横綱 千代の富士関
(国民栄誉賞)
4日 川嶋監督
6日 ハンカチ王子こと早大 斎藤投手
12日 松井秀喜選手
里谷多英選手
13日 片岡純子選手
伊調選手
(レスリング)
19日 宮里藍選手
と日本を代表するスポーツかいの超一流選手が多いです。
そう。誕生日です。ありがとうございます
ハンカチ王子さんも6月生まれなんですね。。。
まっちいさん
そう。誕生日だったんです。ありがとうございます
素敵な1年にしたいです！