寒くない～

リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

神宮外苑にて、ビルドアップ～


ウィンドスプリント～


終わり


ストレッチ～


昨日より気温が下がります。
なんていうから寒いのかと思いきや、全くそんなことはなく、むしろ汗～
走りはじめるときに、ちょっと寒いくらいでも、走ればまだまだ暑いです。
でも汗が冷えて体調崩したりするので、いろいろ気をつけたいですね。今風邪ひきたくないし