リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、酒屋さん、りょうさん、まなゆ、がたこ。。。
メインメニューは、1000m×5~7本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/8a/dd95d61554d89468b7f535158b8fa45c.jpg)
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終わりのストレッチ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
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宴~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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BASELのコトコト煮~~taakoとり
、がたこぶたバラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、はやた、ao木さん、おさむちゃん、いっぽ、てっちん。。。
メインメニューは、1000m×5~7本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/71/60f97b3223dcc8cb9206256b16250d49.jpg)
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コーチ陣は、酒屋さん、りょうさん、まなゆ、がたこ。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
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終わりのストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
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宴~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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BASELのコトコト煮~~taakoとり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、はやた、ao木さん、おさむちゃん、いっぽ、てっちん。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/71/60f97b3223dcc8cb9206256b16250d49.jpg)
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