東京マラソン2014~~
2時間57分47秒(net2時間57分28秒)
21分02(net20分43)-20分32-20分50-21分04(ハーフ1時間28分03)
20分53-21分05-21分21-21分37-9分23(後半1時間29分44秒)
朝リスタートのみんなと都庁へ向かう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
Re体操~軽くジョグして、荷物預けへ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/d2/28f6935966e32dc93424cf417bd0f57b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/35/ea8496dd285544c2ffca01f3cb38961c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/bb/3ec2f0c71914814edfb9ab23777851d2.jpg)
女子陸連の荷物置きがだいぶ遠くに離れてたため、ここでみんなとはぐれる。Reikoさんとはずっと一緒![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
それからすいてるトイレをReikoさんが知ってて、すんなり入れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
スタート前なんとなくトイレに行きたくなったが、スタートしたら大丈夫だった。
スタート
ずっと立ってたからか寒さからか?体が動かない。だるい。でも、きつくもなく楽でもなく。
5キロ給水とって、@ミ仲間に着てたウォーマー投げて。。。
。。。っとここで、後ろでずっこける音と何か言ってる人が
igataさんじゃん。
9キロ付近にリスタート応援団がいた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
ので10キロをよく見てなかったけど、みんないたんだよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
しばしキロ4分10で進む。。。
20キロでリスタート応援団 けっこう元気
25キロ-30キロで、けっこう元気→けっこうキツくなってきた
あとは少しでも落とさないように走るだけ。
橋の上36キロで、リスタートのノボリが見えなかったので「あ、たぶん間に合わなかったんだな」
そして3時間のペースメーカーに飲み込まれ、3キロくらい?ついていく
周り男性に囲まれて、応援から見ずらかったかも
38キロにみんながいたのに、橋の上でいなかったのですっかりいないと思ってたのと、キツかったのとで、よくわからず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
あとはひたすらゴール目指すのみ。最遅ラップ4分20くらいに抑え。。。ゴール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/girl_jewel_b.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
2h57台。。。
今回は距離走などできなくて、強度の高い練習は
年末30キロ、3週間前ハーフ、10日前16キロくらい。そんなんだから?やっぱりキツかった。
30キロ以降は止まりそうになりながら走り続けました。
今できる走りをしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
補給食は、メダリスト「エネルギージェル グレープフルーツ&ハニー」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/6b/66e6d36e39204fcc16ae7c37896c6b37.jpg)
今までジェル系はことごとくダメで、気持ち悪くなってました。
なので諦めて、タブレットのブドウ糖をとるくらい。
今回メダリストのジェル食べて、気持ち悪くならなかった
よかった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
東京マラソン2014![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
皆さん、お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
2時間57分47秒(net2時間57分28秒)
21分02(net20分43)-20分32-20分50-21分04(ハーフ1時間28分03)
20分53-21分05-21分21-21分37-9分23(後半1時間29分44秒)
朝リスタートのみんなと都庁へ向かう
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Re体操~軽くジョグして、荷物預けへ。。。
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女子陸連の荷物置きがだいぶ遠くに離れてたため、ここでみんなとはぐれる。Reikoさんとはずっと一緒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
それからすいてるトイレをReikoさんが知ってて、すんなり入れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
スタート前なんとなくトイレに行きたくなったが、スタートしたら大丈夫だった。
スタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
5キロ給水とって、@ミ仲間に着てたウォーマー投げて。。。
。。。っとここで、後ろでずっこける音と何か言ってる人が
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9キロ付近にリスタート応援団がいた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
ので10キロをよく見てなかったけど、みんないたんだよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
しばしキロ4分10で進む。。。
20キロでリスタート応援団 けっこう元気
25キロ-30キロで、けっこう元気→けっこうキツくなってきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
橋の上36キロで、リスタートのノボリが見えなかったので「あ、たぶん間に合わなかったんだな」
そして3時間のペースメーカーに飲み込まれ、3キロくらい?ついていく
周り男性に囲まれて、応援から見ずらかったかも
38キロにみんながいたのに、橋の上でいなかったのですっかりいないと思ってたのと、キツかったのとで、よくわからず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
あとはひたすらゴール目指すのみ。最遅ラップ4分20くらいに抑え。。。ゴール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/girl_jewel_b.gif)
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今回は距離走などできなくて、強度の高い練習は
年末30キロ、3週間前ハーフ、10日前16キロくらい。そんなんだから?やっぱりキツかった。
30キロ以降は止まりそうになりながら走り続けました。
今できる走りをしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
補給食は、メダリスト「エネルギージェル グレープフルーツ&ハニー」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/6b/66e6d36e39204fcc16ae7c37896c6b37.jpg)
今までジェル系はことごとくダメで、気持ち悪くなってました。
なので諦めて、タブレットのブドウ糖をとるくらい。
今回メダリストのジェル食べて、気持ち悪くならなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
東京マラソン2014
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
皆さん、お疲れさまでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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スタートまで一緒出来て、お蔭で待ってる間もあまり長く感じませんでした(^^)
あのトイレ、ホント不思議でしょう?来年女子達に伝授しましょうね。
途中2回ほどすれ違ったけどちょっと遠くて声掛けられず、残念。それにしてもあまり練習出来てなかったとのことでしたが、きっちりサブ3でさすがです!
れいこさん
あのトレイ。不思議でした。来年出れなくても伝授したいです。
すれ違いは余裕なくて、全然見れませんでした。
練習不足は言い訳。。。
またれいこさんと一緒に走りたいです