リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、まさこちゃん、がたこ、inose。。。
メインメニューは、2000m×2~3本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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ちょっと寒かった。けど走るにはいいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
大きなレースを終えたひとは、まずはしっかりお休みしてください。
心も体も少なからず酷使してるはず。
次の目標(レース)があるからと、お休みもそこそこに練習はじめても、
効果が上がりにくいです。
いったんリフレッシュしましょう。
そしてまた、新たに走っていきたいですね
コーチ陣は、まさこちゃん、がたこ、inose。。。
メインメニューは、2000m×2~3本
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ちょっと寒かった。けど走るにはいいですね
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大きなレースを終えたひとは、まずはしっかりお休みしてください。
心も体も少なからず酷使してるはず。
次の目標(レース)があるからと、お休みもそこそこに練習はじめても、
効果が上がりにくいです。
いったんリフレッシュしましょう。
そしてまた、新たに走っていきたいですね
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