火曜レン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、まさこちゃん、がたこ、inose。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本









ちょっと寒かった。けど走るにはいいですね

大きなレースを終えたひとは、まずはしっかりお休みしてください。
心も体も少なからず酷使してるはず。
次の目標(レース)があるからと、お休みもそこそこに練習はじめても、
効果が上がりにくいです。

いったんリフレッシュしましょう。
そしてまた、新たに走っていきたいですね