どよ～レン

リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、多摩レン初登場！ao木さん、りょうさん、まなゆ、がたこ。。。
いいお天気～　まだちょっとだけひんやりぎみで、いい感じ
小山内裏公園は、片道3キロ往復6キロのコース。アップダウンあり。
ぜんぜん混んでない　コース広々～自然いっぱいです。

メインメニューは、12～18キロ走












宴


Yaっさんカメラ



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、はやた、おさむちゃん、いっぽ、inose。。。
メインメニューは、12～15キロ走