ビブラムらん

リスタート月曜裸足ランin織田フィ貸切
裸足ランニングクラブと合同練習会です
裸足感覚シューズ(ビブラムなど)、普通のランニングシューズでも参加ＯＫ～
織田貸切なんて、いいですよね～

芝生やトラックで、動き作り～

まだ坐骨ハムの状態がよくない。。。ので、動き作りメインで。
速く走るのが目的ではなく、感覚をつかみたい。
着地、姿勢を意識して、柔らかく。

2週間前同様、確認の意味でちょっと走ってみました。
タイムどうこうとか速く走ろうではなく、感覚だけを意識して。
前回よりもいい感じで走れました。たぶん？
ちょっとずつ、つかんでいきたいな～

たか下駄