すべてがリハビリ

ここまで体力が落ちるものか、というくらい、体力が落ちている。

移植から２年、再手術からも１年経つというのに、体力も筋力もなかなか戻
らない。

歩いて５分もすると、酸欠状態なのか耳がおかしくなる。

やっと最近、歩数計など付けて、少しでも歩く事を増やそうと思ったりして
いるのだが、なにせ事務系の仕事の為、忙しい時は朝から深夜まで、椅子に
座ったきりなもんだから運動不足は否めない。

おまけに右肩・腕の痛みはほとんど良くならず、いまだに満足に腕を上げる
事さえできず、ちょっとした事などで激痛が走る始末。


こうなったらもうなんでもかんでもリハビリだ～。

まずは極力車には乗らないで歩く、（これは基本かな）

スーパーでは荷物をたくさん詰めたレジ袋を右手にもって鉄アレイのように
トレーニング、（結構恥ずかしい、でもお構いなし）

入隊を断られても、ビリーバンドを使って右手の強化、（でもほとんど引っ
張れない、悲しい）
（その横で妻は腕をブンブン振り回してる、うらめ、いや羨ましい）

背中に次男に乗っかってもらってスクワット（１０回が限度だ）

車より自転車、と思うのだが理由があって自転車には乗りたくない、
だから歩く、（理由は・・・、又今度）


そして今日の歩数計のカウンターは、

「６６９１」


今の目標は、この冬、３シーズン振りにスキーをする事、家族４人で。
これしかない。
でもあと３ヶ月、難しいかなぁ。