ここから

尿漏れも、やっと一日一枚のパッドでなんとかなりつつある。

手術からちょうど４か月。

目標は昨年末までに完全回復、だったけど、さすがに難しかった。

問題はここから。

パッド一枚をゼロ枚にするのは、きっともっと難しい。

前立腺がん年齢では、まだ若い、と言われているのであれば、これは絶対ゼロにしたい。

骨盤底筋を鍛えるのは当たり前。

ついでに他の部位の筋肉も鍛えようと思う。

年度末までは忙しい。

どうしても座っている時間が長くなる。

意識して。

鍛えることを。

これからこれから。

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