ひさびさ！ヨガ・ピラティス

火曜日はお花のお稽古がお休みだったので
すかさずヨガ・ピラティスのクラスへ

ヨガ・ピラティス☆久しぶりですぅ

先生たちも違和感ありありらしく
「レオタード姿じゃないdolce-vitaちゃん、久しぶりね〓」

受付の横には、フラワーアレンジの先生でもあるCHAR先生の作品がずらり

可愛いお花に気持ちも上がります

ヒップホップのクラスの音楽を聴きながらルンルンでパシャリ激写

…あれっ？この音楽…
アップテンポでアレンジが違いすぎて危うくわかんないトコロにだったけど
If I Were a Rich Man だぁ

かっこよく踊るみんなを見ながらも
脳内では朗々とした歌声が響き渡る
うっとり
（↑基本気が散ってます）



８年前にピラティスを始めて、
バレエを始めてからはヨガ・ピラティスのクラスには
ほとんど出なくなっちゃったけど。

ピラティスでインナーマッスルのひとつひとつを意識しながら
自分の身体を動かすのって
ホントに気持ちイイ

そしてヨガのポーズをとりながら
自分の身体と対話する。
あ、少し重心がズレてるかな？って微調整したり
あ、肩が少し上がってるかな？って腕は上げたまま肩だけ下げたり。
dolce-vitaったらいつの間にか
そんなこともわかるようになって、できるようになったのね
（↑やっと人並み）

dolce-vitaは身体が固すぎて
例えばダウンドッグができるようになるまでにも
２年くらいかかったり
ビックリするくらいの落ちこぼれだけど。
今にして思えば、あれは
ダウンドッグのポーズを支える腹筋も背筋もなかったのね

そんな雑念にまみれながら
呼吸を吸って吐いて…
もう一伸びしてみる。
超スッキリです

なんか…
続けるってスゴいよね

めったにできないけど
ヨガもピラティスも大好き