健康維持のために☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

４月２４日（月）の山形県酒田市は、雲ひとつない快晴です。

今日の天気は、晴れ、最高気温は１９度、最低気温は３度、降水確率は終日０％、花粉の飛散量はやや多いとの予報になっています。

皆様は、日頃、運動をしていますでしょうか？

最近はランニングブームもあり、昼夜問わず街中を走るランナーを良く見かけるようになりました。

昨日４月２３日（日）には、山形県庄内地方にスポーツシーズンの到来を告げる「温海さくらマラソン」が開催され、酒田市からも多くの市民ランナーが参加したようです。

漬物の梨屋 齋藤真はというと、４月９日（日）に酒田市の中町にオープンした「にぎわい健康プラザ」に週１～２回程通い、軽めの運動を行っています。

以前は、市内中心部から約１５分程車で走った所にある酒田市が運営するスポーツ施設を利用していたのですが、仕事が終わってからの利用となると時間の制約があり、かなりきついものがありました。

漬物の梨屋本舗より徒歩で数分の所にうってつけのスポーツ施設ができたことで、これからは体を動かす機会が増えそうです。

週末もランニングマシーンや筋トレマシーンを使い軽く汗を掻いてきましたが、仕事などで凝り固まった筋肉を解すにはちょうど良い運動でした。

これからも健康維持のために、週１～２度は「にぎわい健康プラザ」で汗を流したいと思っております。



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