病人の徘徊（１）近所 500m

日に1～2回くらいは動悸が激しいのですが、深呼吸で緩和できることに気が付きました。手術の皮膚表面は治ったのですが、中身は時間が掛かりそうです。

全日起床は無理で横にもなるのですが、少しずつ動かないと体力が落ちてしまいます。そこで近所を散歩することにしました。「カメラ」と「緊急連絡先」を持って出掛けます。MAX30分。

※　結構、花が咲いているんですよね。車では気が付きません。これは、花壇の花です。ピンクのは「松葉菊」です。黄色は「金糸梅」（キンシバイ）です。
　　

これは野草ですね。1枚目が「ハゼラン」、2枚目は「マンネングサ」系のようです。もう少し育てば判明しますね。　3枚目は「ヒメツルソバ」です。野草には逞しくて惹かれますね。でも、気をつけないと外来種だったりしますからね。
　　

※　シートに座ってイメージトレーニングです。まだピンと来ませんね。程遠い感じです。