(40０m<200mジョック>200m)×３set❕

　市町対抗駅伝練習会

　炭焼きさわやか菊川グランド

　午後６時３０分-８時１０分まで

　練習参加者４５名

　　あすなろ陸上参加者；麻代(高3)、海晴(高１)、照基・玲哉(中２)、蓮斗・理稀(中１)、托(６年)

　練習メニュー！

  【小学生】　・・・　托(６年)
　　 アップ2000m
　　 800mレペテーション×3
　　 セット間5分

　【小学生未経験者】
　　 ドリル　～19時10分
　　 アップ2000m＋流し3   19時15分～19時35分
　　 5分間走　19時45分～

　 【中学生、40歳以上】
　　 (400m→200mジョグ→200m)×3セット
　　 セット間400mジョグ

　　 A70秒→32秒　・・・　海晴(高１)、照基(中２)
　　 B76秒→34秒　・・・　玲哉(中２)、政宗・理稀(中１)
　　 C80秒→36秒　・・・　蓮斗(中１)

　 【一般、高校生】　・・・　麻代(高3)
　　 中学生のメニューを5セットorその他

リニア新幹線の行方❕ 県立高校改革❕

　問題が起こった時の国の保証は一時的なものです。新丹那トンネルの工事で水枯れが発生して

　稲作やワサビ田など廃業に追い込まれた多くの人たちがいました。保証はされましたが、一時

　的なもので保証後の生活に困った人が大勢いました。