2000mジョック、200mインターバル５本、１５０mレペテーション５本❕

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時４０分まで

　練習参加者８名。６年２名、５年３名、４年２名、３年１名

　指導者；赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　　　３０m走３本、５０m走３本

　⑥２０００mジョック　・・・　遥斗・托(６年)

　　１６００mジョック　・・・　祐成(５年)、陽愛(４年)

　　１２００mジョック　・・・　能寛・勝希(５年)、爽(４年)、一カ(３年)

　⑦８０m流し３本

　⑨２００mインターバル５本(間１００mジョック)

　　　３８秒以内　・・・　遥斗・托(６年)

　　　４０秒　　　・・・　祐成(５年)、陽愛(４年)

　　１５０mレペテーション５本(間５０mwalk)

　　　２８秒-３２秒　・・・　能寛・勝希(５年)、爽(４年)、一カ(３年)

　⑩４００mダウン

　⑪体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は２００m５本やりました。良い姿勢で走れるように頑張りました。

　大会でも良い姿勢で走れるように頑張ります。　　　　　　遥斗(６年)

４選川勝県知事に期待❕

　私は陸上の大会で「浜松市営四ツ池陸上競技場」に行くことが良くあります。　陸上競技場の

　隣に「市営野球場」があります。野球場は老朽化し、遠州灘海浜公園に計画されていましたが

　県議会の自民党の反対で見送られました。　川勝知事が４選したことで浜松市鈴木康友市長・

　スズキ会長と県民の念願である「浜松野球場」の移転計画も実現する可能性がでてきました。

　現在の四ツ池公園は駐車場が狭く、改善が望まれます。

　因みに「小笠山運動公園・エコパスタジアム」の駐車場は４，３６６台分があります。