基礎トレーニング、ジョック、山登り！

　おがさセントラルパーク

　午前９時-１１時まで

　練習参加者３名。能寛(５年)、太翔(４年)、夕凛(２年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤バージャンプ

　⑥バーダッシュ

　⑦ジョック+山登り

　⑧ダウン

　⑨８０m流し２本

　⑩体操

　練習日誌より

　　もも上げを意識して走りました。　　　太翔(４年)

　

　県高校総体陸上競技大会結果

　　2021.5.22(土) エコパスタジアム

　　女子８００m　橋本麻代　３年　２’２３“５９

　　　　　　　　　橋本茜吏　２年　２’３０“０１

 

　中学生は浜岡陸上競技場で御前崎市、菊川市の中学校の合同練習がありました。

新型コロナの感染状況❕ 御前崎灯台が重文に‼

　菊川市、御前崎市は比較的低いレベルで推移しています。県西部の浜松市、湖西市、磐田市の

　感染状況が気になります。　ショッピングには浜松市、磐田市に行く人が多いと思いますので

　不要不急の移動を避け、感染予防には万全の対策をする必要があります。