1,600mジョック+30ｍ・5０ｍ・10０m・150ｍ・200m❕

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時４０分まで

　練習参加者３名。托(６年)、陽愛(４年)、一カ(３年)

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④スタート練習、３０m走５本

　⑤１６００mジョック

　⑥７０m流し３本

　⑦５０m走３本

　　１００m走３本

　　１５０m走２本

　　２００m走２本

　　　　(間１００mジョック)

　⑧４００mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は５０m３本、１００m３本、１５０m２本、２００m２本を

　やりました。大変だったけれど、早く走れたので良かったです。

　続けて練習をやり、少しずつタイムを縮めていきたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　托(６年)

　

　【小笠中学校総合体育大会】

　　　1⃣　日時　令和３年７月２８日 （水）

　　　　　　　   予備日：７月２９日 （木）

　　　　　　　　競技開始　９:００

　　　2⃣　会場　浜岡総合運動場陸上競技場(御前崎市)

 

　【小笠中学校新人総合体育大会】

　　　1⃣　日時　令和３年９月２５日 （土）

　　　　　　　　予備日：９月２６日 （日）

　　　　　　　　競技開始　９：００

　　　2⃣　会場　浜岡総合運動場陸上競技場(御前崎市)