基礎トレーニング、ラダーなど!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時３０分まで

　練習参加者８名。中１年１名、６年１名、５年２名、４年３名、３年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥長縄跳び

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はスタートで細かく走ることを意識してやったら足が速くなりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝希(５年)