練習参加者1名。蓮斗(5年)
指導者;監督
練習メニュー!
①550mアップ
②体操・動的ストレッチ
③3300mジョック(550m/周×6周)
2分50秒/周
④150m5本(間150mジョック)
28-30秒
⑤550mダウン
⑥体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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