今日から練習開始、１５０m走３本+エンドレスリレー!

　練習参加者１９名。中１年２名、６年１名、５年５名、４年３名、３年２名、２年３名、１年３名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;優真(高２)

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル　

　⑤-2　ラダー

　⑤-2　3000mジョック　・・・　ことね(６年)、蓮斗(５年)

　⑥150m走3本

　　１００m流し５本　・・・　ことね(６年)、蓮斗(５年)

　⑦5×100mエンドレスリレー(12分間)

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　外出が出来なくて、家出の練習が出来なかったので体力が落ちててることが

　分かりました。これからは家で練習をして早く元に戻したいです。  奏実(５年)