4×150mリレー!

　練習参加者17名。中3年1名、中1年1名、6年2名、5年5名、4年4名、3年1名、2年2名、1年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤補強(手押し車・馬跳び)

　⑥150m走3本

　⑦4×150mリレー

　⑧400mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　昨日のリレーカーニバルで1500mを走りました。体調が悪く心配でしたが、

　自己新記録が出て良かったです。頑張りました。　　　　　　玲哉(6年)