アプロス菊川エキデン練習参加者３名
指導者；横山先生
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③ドリル
④３０００ｍジョック
⑤３００ｍインターバル５本（間３００ｍジョック）
６０秒 ・・・ まほ（５年）
⑥６００ｍダウン
⑦体操
麻代（中１）部活メニュー！
６０００ｍビルドアップ+１０００ｍペース走
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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