２０００mTT !

　市町対抗駅伝大会練習会参加者２２名。小学生１３名、中学生３名、一般６名

　小笠あすなろ陸上参加者１１名。中１年１名、６年３名、５年５名、３年２名

　小笠あすなろ陸上参加指導者:橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０００mジョック

　　 ３０分ジョック　・・・　本日大会参加者、中学部活参加者

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥２０００mTT　

　　　　７分４５秒４７　・・・　晃大(６年)、中村(掛川陸上５年)

　　　　９分２７秒１１　・・・　海晴(５年)

　　１５００mTT

         ６分０９秒３５　・・・　涼風(堀小５年)

　　　　　７分４０秒１４　・・・　梨央(５年)

　　　　　７分４８秒８４　・・・　ちほ(堀小５年)

　　９００mインターバル３本(間６００mジョック)　・・・　中学、一般

　⑦６００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　２０００mを走ったのは今日が最初です。

　最近、陸上練習を休んでいたので、スタミナが持ちませんでした。

　もっと練習に参加してしっかり走れるようになりたいです。　晃大(６年)

第２９回 袋井市陸上競技大会に参加!

 暑い中、がんばりました。