１２０mレペテーション１０本!

　練習参加者２０名。中２年１名、中１年１名、６年２名、５年２名、４年２名、３年５名、２年５名、年長２名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;茜吏(６年)

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋肉トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートスプリント

　⑦１２０mレペテーション１０本　・・・　４年以上

　　 １２０mレペテーション９本　　・・・　３年

　　 １２０mレペテーション７本　 　・・・　２年以下

　　 ２０分ジョック　・・・　僚人・蝶羽

　⑧長縄跳び

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　　今日、１２０mを１０本走りました。１０本もやり、足が上がらなくなって疲れてしまったけれど、

　　最後まであきらめずにやれて良かったです。

　　短距離も０あきらめずにやっていきたいです。　春花(６年)