『大会前調整メニュー』！

参加者11名。6年2名、5年5名、4年2名、3年2名。

指導者；橋本コーチ，基世コーチ

『大会前調整メニュー』全員
①５００メートルアップ
②体操
③基礎トレーニング(軽めに)
④１５００メートルジョック

(５、６年女子)
⑤４００メートル→１００メートルジョック→２００メートル(フリー)
⑥ストレッチ

(５、６年男子)
⑤８００メートル→１００メートルジョック→２００メートル(フリー)
⑥ストレッチ

(３、４年)
⑤補強(鉄棒、逆立ちなど)

(全員)
⑥５００メートルダウン
⑦体操