６００ｍタイムトライアル３本+１50ｍインターバル５本！

　練習参加者１２名。６年１名、５年３名、４年４名、３年３名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　長距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③１５００ｍジョック

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥６００ｍタイムトライアル３本（間10分）

　　　　　　　　　　　　　１本目　　　　　　２本目　　　　　３本目

　　　麻代　６年　　　２分０６秒　　　２分０８秒　　　２分０１秒

　　　光　 　５年　　　2分０８秒　　　2分09秒　　　　2分02秒

　　　茜吏　5年　　　2分０８秒　　　2分１０秒　　　　2分02秒

　　　蝶羽　４年　　　2分０８秒　　　2分１０秒　　　　2分02秒

　　　海晴　４年　　　２分２４秒　　　２分１８秒　　　　２分１６秒

　　　梨央　４年　　　２分２６秒　　　２分２１秒　　　　２分２２秒

　　　春花　５年　　　２分２７秒　　　２分２７秒　　　　２分２２秒

　　　大和　４年　　　２分３２秒　　　２分２８秒　　　　２分２４秒

　　　史帆　３年　　　２分３８秒　　　２分２９秒　　　　２分２４秒

　　　蒼志　３年　　　２分５０秒　　　２分４７秒　　　　２分４４秒

　　　青嶋　年長　　　４分０３秒　　　３分１０秒　　　３分０３秒

　　　来帆　３年　　　６分５３秒　　　　　　－　　　　 　４分２８秒

　⑦間300ｍジョック

　⑧１50ｍインターバル５本（間１５０ｍジョック）

　⑨６００ｍダウン

　⑩体操