練習参加者20名。中1年1名、6年1名、5年5名、4年5名、3年4名、2年3名、1年1名
指導者；斉能コーチ、宮谷コーチ、清水コーチ、弥生コーチ、基世コーチ
雨の為、図書館前で実施しました。
短距離走練習日
練習メニュー！
①800ｍアップ
②体操・ストレッチ
③筋トレ・体幹
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥ショートインターバル
⑦70ｍダッシュ5本
⑧600ｍダウン
⑨体操
アプロス菊川練習日
エキデン参加者；美咲（中1年）
指導者；横山（六郷小）、菅沼（あすなろ監督）
今日は掛川新茶マラソンがあり、ほとんどの人が大会に参加の為、美咲（中1）と昂祈（消防署）の二人だけでした。
練習メニュー！
①600ｍアップ
②体操・ストレッチ
③体幹
④6600ｍクロカン（2200ｍ/周アップダウンコース×3周）・・・美咲
（昨日も練習をしているため、3周にしておきました。）
⑤１50ｍ流し５本
⑥６００ｍダウン
⑦体操
アクセス
トータル
