短距離走練習日！

　練習参加者１９名。中１年３名、６年１名、５年２名、４年４名、３年４名、２年４名、１年１名

　雨天の為、図書館前で練習を実施しました。

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートスプリント

　⑦１０分間ジョック

　⑧流し３本

　⑨人間知恵の輪

　⑩６００ｍダウン

　⑪体操