やり投げ！

　練習参加者15名。中12年1名、6年1名、5年2名、4年4名、3年4名、2年1名、1年３名

　指導者；斉能コーチ、弥生コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④Ａ・・・１２０ｍ５本

　　 Ｂ・・・リレー練習

　⑤Ａ・・・やり投げ（４-中１年）

　　 Ｂ・・・縄跳（３-１年）

　⑥４００ｍダウン

　⑦体操