練習参加者１４名。中１年１名、６年４名、５年３名、４年１名、３年５名。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③５０００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥３００mインターバル３本(間２００mジョック)
A・・・６９秒
B・・・75秒
⑦６００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
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