練習参加者１５名。６年２名、５年２名、４年１名、３年４名、２年３名、１年３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１０００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥２０００mペース走(３年以上、Cityマラソンコース１周)
１０００mペース走(１・２年、Cityマラソンコース１周)
⑦基礎トレーニング
⑧ショートスプリント
⑨スタート練習
⑩リレー練習
⑪４００mダウン
⑫体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
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- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
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