練習参加者１２名。６年６名、５年３名、４年１名、３年２名。
長距離練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③５０００mジョック(セントラルパーク⇔奈良野)
④１５００mジョック
⑤１０００mタイムトライアル
⑥５００mジョック
⑥基礎トレーニング
⑦長縄跳び
⑧４００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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