練習参加者７名。６年２名、５年１名、４年１名、３年３名。
長距離走練習日
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③５００mジョック
④４０００mウェブ走
⑤９００mジョック
⑥１００m流し３本
⑦筋トレ
⑧ストレッチ
⑨４００mダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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